Collectie: Schaduwwerk

Schaduwwerk is een psychologisch concept gebaseerd op de theorieën van Carl Jung. Het gaat over het onderzoeken en integreren van de ‘schaduw’ in onszelf: de verborgen of onderdrukte kanten die we vaak vermijden of ontkennen, bewust of onbewust.

Dit zijn de delen van onszelf die we als negatief, ongewenst of sociaal onaanvaardbaar beschouwen, zoals angsten, onverwerkte woede of onzekerheden.

Schaduwwerk

Het doel is deze schaduw te erkennen en bewust te maken, wat leidt tot meer zelfacceptatie en inzicht. Schaduwwerk omvat vaak introspectie, journaling, meditatie of therapie en vereist eerlijkheid en kwetsbaarheid. 

Het kan zorgen voor persoonlijke groei, betere relaties en emotionele veerkracht en helpt bij het verminderen van schaamte en zelfkritiek.